browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Haberler

Dokuz Eylül İzmir Yarı Maratonu

Berlin Maratonu’na antrenman amaçlı 3-4 Eylül tarihlerinde Dokuz Eylül İzmir Yarı Maratonu için İzmir’deydim. Cumartesi günü saat 12:55 uçağıyla Ankara’dan İzmir’e hareket ettim. Göğüs numaramı almak için Bornova Aşık Veysel Rekreasyon Alanı’na gittim. İçeri girer girmez tanıdık birilerinin olup olmadığına baktım ve karşılaştığım kişilerle biraz konuşma fırsatı buldum. Göğüs numaramı aldıktan sonra Karşıyaka’ya gitmek için … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Berlin Maratonu Hazırlık Süreci

Merhaba arkadaşlar, Berlin Maratonu’na 1 haftadan az zamanımız kaldı. Runatolia Maratonu’nda gözlemlediğimiz hataların bir kısmını düzelterek, Berlin’e hazırlanmaya devam ediyoruz. Hazırlık sürecinde, alışılmış uzun mesafe maraton antrenmanları yerine, kısa ve orta mesafeli antrenmanlar yaparak hızımı ve dayanıklılığımı arttırmaya çalışıyoruz.  Dersler, günlük yaşam ve antrenman üçgeninde Berlin Maratonu’na nasıl hazırlandığımı size aktarmaya çalışacağım. Aslında bu yazıyı … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Islak Bir Yenilgi: Alde Feanen Challenge ’16

Ne ıslaklık, ne de yenilgi yabancı olduğumuz kavramlar değil. Ancak son etaptaki sebebini bir türlü çözemediğimiz başarısızlığımız, neredeyse kazanacak olduğumuz bu keyifli yarışı biraz buruk bitirmemize sebep oldu. İşte bu hüzün ise yarışlarda bugüne kadar hiç tatmadığımız bir histi. Alde Feanen Challenge bu seneki Hollanda Macera Yarışı Ligi’nin 3. yarışıydı. Kuzey Hollanda’da yer alan Alde … Continue reading »

Categories: Haberler | Tags: , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cadıların Ormanında 32 Saat

  Woods are lovely, dark and deep, But I have promises to keep. And miles to go before I sleep, And miles to go before I sleep. – Robert Frost (Not: Henüz fotoğraflar organizasyon tarafından yayınlanmadı. Elimize geçer geçmez buraya ekleyeceğiz.) Yarış başlayalı 22 saat olmuştu. Dipsiz ormanı çevreleyen zifiri karanlıkta pedal çeviriyorduk. Durmak bir … Continue reading »

Categories: Haberler | 2 Comments

Hard van Brabant Macera Yarışı – 2×8 saat

Geçtiğimiz haftasonu Hollanda’nın Belçika’ya oldukça yakın bir bölgesi olan Brabant’ta bir macera yarışına katıldık. Ekipte bu sefer bir değişiklik yaptık. Deniz Türkiye’de olunca Hollanda’da özellikle dağ bisikleti parkurlarında beraber bol bol zaman geçirdiğimiz Özlem ile bunu fırsat bilip takım oluşturduk. Yarışın en uzun parkuru haftasonu iki gün sekizer saat sürüyor. İlk gün akşam 5’te biten yarıştan … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Runatolia Öncesi Ercan’la 12 Gün Antrenman

Merhaba arkadaşlar, hazırlanmakta olduğum Runatolia’ ya yaklaşık 1 hafta kaldı.  Peki, ben bu süreçte ne tür antrenmanlar yaptım ve önümüzdeki yaklaşık bir hafta neler yapacağım? Haydi, ilk olarak yaptığım antrenmanlardan bahsedelim. Bildiğiniz gibi Runatolia’da maraton koşacağım. Maraton deyince haftalık yüzlerce kilometre süren antrenmanlar, yorucu günler, sakatlıklar ve ağırlık çalışmaları gelebilir. Benim antrenman programım biraz farklıydı. … Continue reading »

Categories: Haberler, Koşu | 2 Comments

BV Sport Kompresif Bisiklet Taytı İncelemesi

Genel Değerlendirme Fiyat 414 TL (Üreticinin kendi sitesinde) Üretici BV Sport Öne çıkan yönleri Hafıf ama yüksek koruma sağlayan ped, Sıkı ama sıkmayan, yerinden oynamayan kesim, Yüksek teknik özellikte kumaş (kompresif, lifli antibakteriyel kumaş, özel silikonlar, esnek file askılar), Kışın üzerine uzun tayt giyilebilmesi, Çoklu sporlar için koşuya da uygun olması, Asimetrik, şık tasarım. Zayıf yönleri … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

2 Saat 37 Dakikada Maraton

Merhaba ben Ercan Arslan, yılın son yarışının raporuyla karşınızdayım. Bu kez koşmak için İstanbul Maratonu’ndaydım. Herkes gibi ben de aylar öncesinden kaydımı yaptırmıştım. Yarış gününü beklerken antrenmanlarıma devam ettim, arada Mersin’de bir maraton koştum. Sonunda hazırım. Sıra İstanbul Maratonu’na gelmişti. Cumartesi sabahı kimya sınavım vardı. Bu sebeple İstanbul’a uçakla gitme kararı aldım. Doruk daha önceden gittiği … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Drenthe Canavarları

Ekim ayında toplamda 12 yarıştan oluşan Hollanda Macera Yarışı Ligi kapsamında bir yarışa katılmıştık ve İngilizce açıklamaların yetersizliğinden ötürü ne doya doya yarışabilmiştik, ne de bir şey başarabilmiştik. Geçtiğimiz haftasonu ise Drenthe Macera Yarışı, AR Drenthe‘de yarıştık. Bu defa organizasyondaki herkes çok ilgili ve yardımcıydı. Yarış da oldukça keyifliydi ve farklı disiplinler ve alışık olmadığımız oyunlarla … Continue reading »

Categories: Haberler | 2 Comments

Kavurucu Kilometreler: Mersin Maratonu Raporu

19 Eylül 2015 – Göğüs numarası ile çip teslimi ve makarna partisi Saat 16’da Mersin Garı’na ulaşmamla birlikte maceram başlıyor… İlk olarak göğüs numaramı ve çipimi almak için Macit Özcan Spor Kompleksi’ne gidiyorum. Numaramı ve çipimi alırken ayak üstü yarışmacı listesine de göz atıyorum; beş Etiyopyalı ve dört Türk atlet gözümü korkutuyor. Aklımda rakiplerim varken Bilkent’ten … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment