browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Author Archives: Banu

Dokuz Eylül İzmir Yarı Maratonu

Berlin Maratonu’na antrenman amaçlı 3-4 Eylül tarihlerinde Dokuz Eylül İzmir Yarı Maratonu için İzmir’deydim. Cumartesi günü saat 12:55 uçağıyla Ankara’dan İzmir’e hareket ettim. Göğüs numaramı almak için Bornova Aşık Veysel Rekreasyon Alanı’na gittim. İçeri girer girmez tanıdık birilerinin olup olmadığına baktım ve karşılaştığım kişilerle biraz konuşma fırsatı buldum. Göğüs numaramı aldıktan sonra Karşıyaka’ya gitmek için … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Berlin Maratonu Hazırlık Süreci

Merhaba arkadaşlar, Berlin Maratonu’na 1 haftadan az zamanımız kaldı. Runatolia Maratonu’nda gözlemlediğimiz hataların bir kısmını düzelterek, Berlin’e hazırlanmaya devam ediyoruz. Hazırlık sürecinde, alışılmış uzun mesafe maraton antrenmanları yerine, kısa ve orta mesafeli antrenmanlar yaparak hızımı ve dayanıklılığımı arttırmaya çalışıyoruz.  Dersler, günlük yaşam ve antrenman üçgeninde Berlin Maratonu’na nasıl hazırlandığımı size aktarmaya çalışacağım. Aslında bu yazıyı … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Hard van Brabant Macera Yarışı – 2×8 saat

Geçtiğimiz haftasonu Hollanda’nın Belçika’ya oldukça yakın bir bölgesi olan Brabant’ta bir macera yarışına katıldık. Ekipte bu sefer bir değişiklik yaptık. Deniz Türkiye’de olunca Hollanda’da özellikle dağ bisikleti parkurlarında beraber bol bol zaman geçirdiğimiz Özlem ile bunu fırsat bilip takım oluşturduk. Yarışın en uzun parkuru haftasonu iki gün sekizer saat sürüyor. İlk gün akşam 5’te biten yarıştan … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

BV Sport Kompresif Bisiklet Taytı İncelemesi

Genel Değerlendirme Fiyat 414 TL (Üreticinin kendi sitesinde) Üretici BV Sport Öne çıkan yönleri Hafıf ama yüksek koruma sağlayan ped, Sıkı ama sıkmayan, yerinden oynamayan kesim, Yüksek teknik özellikte kumaş (kompresif, lifli antibakteriyel kumaş, özel silikonlar, esnek file askılar), Kışın üzerine uzun tayt giyilebilmesi, Çoklu sporlar için koşuya da uygun olması, Asimetrik, şık tasarım. Zayıf yönleri … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Raidlight Aladağlar Sky Trail – Yükseklerde Koşmak

Çantamı kontrol ettirip sakince başlangıç çizgisinin gerisinde, en arkalarda yerimi aldım. Aladağlar’da çoğu 3000 metre irtifanın üzerinde 45 km yol alıp 3000 metreden fazla tırmanış yaparak dağları tırmanacaktım. Kendimi hazır ve ilk defa bu kadar yüksek irtifada teknik bir parkurda yarışacağım için biraz da heyecanlı hissediyordum. Hatta biraz da endişe içindeydim. Aktif olarak dağcılık yaptığımız … Continue reading »

Categories: Haberler, Koşu | 4 Comments

ADAM 2015’in ardından

Geçen sene Gökhan Türe Ultra Parkur’da geçirdiğimiz keyifli ve başarılı yarıştan sonra, yine 2015 ADAM yarışına gün sayar olmuştuk. Bu sefer kampın, dostların, ortamın keyfini rahatça çıkarabilmek için perşembe öğleden sonra kamp alanına vardık. Geldiğimizde alan kampçılar ve yarışmacılarla büyük oranda dolmuştu bile! Kendimize dere karşısında ıssız bir alan bulup ana kamp çadırımızı kurduk. Uzun … Continue reading »

Categories: Haberler | 1 Comment

ADAM15 Rota Çözümlememiz

Bu yazıda DASK ADAM 2015 Gökhan Türe Ultra Parkuru’nda her bir hedef için rota seçimlerimizi değerlendirip isabetli hareketlerimizi ve yanlışlarımızı belirlemeye çalışıyoruz, rakiplerimizle durumumuzu karşılaştırıyoruz; daha iyi alternatiflerin neler olabileceğini tartışıyoruz. [Gün 1 KN 0-2] Hızlı hedefler ve ileriyi planlamak İlk günün başlangıcı hızlıydı. Birinci hedef, haritaya girmemizi sağlayacak şekilde yakın ama dere yataklarına dikkat etmemizi gerektirecek … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

En Genç Türk Ironman’den Avusturya Yarış Raporu

“You are an IRONMAN” değil, “You are IRONMEN”. Yaklaşık 8 ay önce aklımda oluşan triatlon yapma fikrinin ardından IRONMAN olmaya karar vermiştim, ama benim için kolay olmayacağının farkındaydım (antrenmanları kast etmiyorum, işin malzeme ve maddi boyutu beni zorlayacaktı). Hazırlık aşamalarında ne yarışa kayıt olabileceğim maddi kaynak, ne de yarış sırasında kullanabileceğim wetsuitim, bisikletim hatta uzun … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

Norveç Dağ Bisikleti Oryantiringi (MTBO) Kampı

Haziran ayı içinde Brandbu, Norveç’te düzenlenen bir haftalık Dağ Bisikleti Oryantiringi (MTBO) kampına katıldık. Organizatörlerimiz, 2014 erkekler MTBO Dünya Şampiyonu Hans Jorgen Kvale ve kadınlar bu seneki dünya sıralamasında lider sporcu Emily Benham idi. Kampın amacı koçluk ve antrenörlük desteğine erişimi olmayan, gelişim potansiyeline sahip sporculara destek olmak olarak belirlenmişti. Banu, Doruk ve ben de … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment

AQUAMASTERS Marmaris Açık Su Yüzme Maratonu

ODTÜ öğrencisi ve doğa sporcusu Emre Sobacı 19 Mayıs 2015 tarihinde Marmaris’te ilk defa düzenlenen AQUAMASTERS uluslararası açık deniz yüzme yarışında 6 km yüzdü. Uzun yüzme yarışları için güzel öneriler içeren keyifli hikayesini aşağıda bulabilirsiniz. —– Açık su yarışları havuzda gerçekleştirilen yüzme yarışlarına göre her zaman daha eğlenceli olmuştur benim için. Havasız ortamda ve daracık … Continue reading »

Categories: Haberler | Leave a comment